Може здатися нелогічним робити перерву в тренуваннях на час свят. Ви наполегливо працювали протягом року і не хочете втратити прогрес. Ми розуміємо.


Але вихідні дійсно важливі. Вони дають вашому тілу шанс перезавантажитися і відновитися. Використовуйте вільний час, щоб приділити увагу іншим вашим хобі або спланувати тренування на наступний рік.


Але те, що ваше тіло робить перерву, не означає, що ваш розум повинен. Ви як і раніше можете залишатися активним під час свят, а не сидіти вдома і дивитися телевізор. Почніть нову сімейну традицію прогулянки по парку або катання на ковзанах. Залучіть близьких – беріть з собою дітей і просто отримуйте задоволення, а не турбуєтеся в ці дні про тренувальних цілях, які потрібно досягти.


Але мова йде про кілька днів, в які ви відпочинете, виспіться і зі свіжими силами повернетеся до нас в Sport Plaza💪.