Абонемент

Best annual passes

Цены на услуги

Посещение разово

150 ₴

Разово
Тренажерный зал

Утреннее время

750 ₴

В месяц
Тренажерний зал ранковий час 7:00-12:00​

Дневное время

850 ₴

В месяц
Тренажерний зал денний час 7:00-17:00​

Полный день

1000 ₴

В месяц
Тренажерний зал з 7:00 до 22:00

Персональные тренировки

от 300 ₴

Разово
Персональный тренер

Абонемент

4000 ₴

На 6 месяцев

Абонемент

6500 ₴

На 12 месяцев

Посещение
разово

150 ₴

Разово
Тренажерный зал

Утреннее
время

750 ₴

В месяц
Тренажерный зал утреннее время
7:00-12:00​

Дневное время

850 ₴

В месяц
Тренажерний зал денний час 7:00-17:00​

Полный день

1000 ₴

В месяц
Тренажерний зал з 7:00 до 22:00

Абонемент

4000 ₴

На 6 месяцев

Абонемент

6500 ₴

На 12 месяцев

Персональные тренировки

от 300 ₴

Разово
Персональный тренер

Групповые занятия

Одно занятие

200 ₴

На 30 дней

6 занятий

900 ₴

На 30 дней

8 занятий

1000 ₴

На 30 дней

Одно занятие

200 ₴

На 30 дней

6 занятий

900 ₴

На 30 дней

8 занятий

1000 ₴

На 30 дней

HIIT (тренировка всего тела высокой интенсивности) + пресс + растяжка (Понедельник*)


Тренировка состоит из раундов, в которых сочетаются кардио и силовые упраженения. В основном используются упражнения, которые задействуют максимальное количество мышц разных групп. Все они должны выполняться с максимальной интенсивностью через короткие интервалы отдыха. Подобное сочетание считается одним из наиболее эффективных для создания хорошей физической формы, хорошо влияет на метаболизм глюкозы и способствует потере веса. А еще такие тренировки хорошо влияют на психическое состояние и улучшают кратковременную память. Тренировка заканчивается упражнениями на пресс и глубокой растяжкой.

Тай-бо (боевая аэробика) + ягодицы + пресс (Среда*)


Это направление состоит из элементов различных единоборств, техника выполнения которых адаптирована к требованиям фитнеса. Такие тренировки замечательно развивают координацию движений, улучшают реакцию, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Считаются оптимальным вариантом для тех, кто хочет сбросить лишний вес. А еще отлично снимают стресс. Мы дополняем тай-бо упражнениями на ягодицы и на пресс, в конце тренировки – обязательно растяжка.

Стретчинг + йога + фитбол (Пятница*)


Тренировки состоят из элементов разных видов йоги, балетной растяжки и других видов стретчинга. При этом тренировки дополнены упражнениями с фит-болом, мяч помогает снять нагрузку с тех групп мышц, которые нужно расслабить, растянуть, дает возможность более эффективно выполнять некоторые упражнения. Данный вид тренировок укрепляет все тело, развивает координацию и гибкость. Такие занятия являются необходимой частью тренировочной программы для тех, кто хочет гармонично развить свое тело.

Описание, приведенное выше – это общая характеристика тренировок, но она не создает строгих рамок. Мы используем индивидуальный подход, принимая во внимание физподготовку как всей группы в целом, так и каждого в отдельности. Для сложных упражнений всегда существуют разные уровни их выполнения, которые Вы можете использовать.

*Время тренировок уточнять у администратора

Do sports with us

We have the most profitable annual subscriptions

ru_RU
uk ru_RU