Пам’ятаєте фразу: “Сила є, воля є, а сили волі немає”? 😁

Що це, де її брати і що ще потрібно, щоб займатися спортом, розповідає тренер Sport Plaza Сергія Малюги:

Сила волі – це те, що змушує нас рухатися вперед тоді, коли розум каже, що ми звержені☝️

Тобто, воля – це здатність людини приймати рішення. Свідомо! А сила волі має на увазі, що потрібно докладати силу до вже ухваленого рішення!

Додамо:
– Сміливість (що цілком логічно);
– Віру (бо необхідно вірити в свої сили і в успіх починань);
– Терпіння (бо якби було просто і швидко, не було б необхідності в силі волі);
– Бажання (бо це рушійна сила).

Наприклад, ми хочемо схуднути:
➡️Для початку потрібно мати сміливість прийняти і усвідомити наявність зайвої ваги.
➡️Тепер, людина бажає бачити себе здоровим і привабливим.
З’являється мета – скинути вагу. І вже подумки, людина уявляє себе схудлим.
➡️І звичайно ж, вкрай необхідна віра в свої сили для такого починання.
➡️Отримавши перші результати, людина розуміє, що це довгий шлях. Тут вступає в силу терпіння.

Силу волі, так само як і інші риси характеру, можна і потрібно тренувати.

Тому, перестаньте вже себе виправдовувати і почніть займатися разом з нами❤️