Абонемент

Best annual passes

Ціни на послуги

Відвідування один раз

150 ₴

Одноразово
Тренажерний зал

Ранковий час

750 ₴

На місяць
Тренажерний зал ранковий час 7:00-12:00​

Денний час

850 ₴

На місяць
Тренажерний зал денний час 7:00-17:00​

Повний день

1000 ₴

На місяць
Тренажерний зал з 7:00 до 22:00

Персональні тренування

від 300 ₴

Одноразово
Персональний тренер​

Абонемент

4000 ₴

На 6 місяців

Абонемент

6500 ₴

На 12 місяців

Відвідування
один раз

150 ₴

Одноразово
Тренажерний зал

Ранковий
час

750 ₴

На місяць
Тренажерний зал ранковий час
7:00-12:00​

Денний час

850 ₴

На місяць
Тренажерний зал денний час 7:00-17:00​

Повний день

1000 ₴

На місяць
Тренажерний зал з 7:00 до 22:00

Абонемент

4000 ₴

На 6 місяців

Абонемент

6500 ₴

На 12 місяців

Персональні тренування

від 300 ₴

Одноразово
Персональний тренер

Групові заняття

Одне заняття

200 ₴

На 30 днів

6 занять

900 ₴

На 30 днів

8 занять

1000 ₴

На 30 днів

Одне заняття

200 ₴

На 30 днів

6 занять

900 ₴

На 30 днів

8 занять

1000 ₴

На 30 днів

HIIT (тренування всього тіла високої інтенсивності) + прес + розтяжка (Понеділок*)


Тренування складається з раундів, в яких поєднуються кардіо і силові вправи. В основному використовуються вправи, які задіюють максимальну кількість м'язів різних груп. Всі вони повинні виконуватися з максимальною інтенсивністю через короткі інтервали відпочинку. Подібне поєднання вважається одним з найбільш ефективних для створення гарної фізичної форми, добре впливає на метаболізм глюкози і сприяє втраті ваги. А ще такі тренування добре впливають на психічний стан і покращують короткочасну пам'ять. Тренування закінчується вправами на прес і глибокою розтяжкою.

Тай-бо (бойова аеробіка) + сідниці + прес (Середа*)


Цей напрямок складається з елементів різноманітних єдиноборств, техніка виконання яких адаптована до вимог фітнесу. Такі тренування чудово розвивають координацію рухів, поліпшують реакцію, зміцнюють серцево-судинну систему. Вважаються оптимальним варіантом для тих, хто хоче скинути зайву вагу. А ще відмінно знімають стрес. Ми доповнюємо тай-бо вправами на сідниці і на прес, в кінці тренування - обов'язково розтяжка.

Стретчінг + йога + фітбол (П'ятниця*)


Тренування складаються з елементів різних видів йоги, балетної розтяжки і інших видів стречтінга. При цьому тренування доповнені вправами з фіт-болом, м'яч допомагає зняти навантаження з тих груп м'язів, які потрібно розслабити, розтягнути, дає можливість більш ефективно виконувати деякі вправи. Даний вид тренувань зміцнює все тіло, розвиває координацію і гнучкість. Такі заняття є необхідною частиною тренувальної програми для тих, хто хоче гармонійно розвинути своє тіло.

Опис, наведений вище – це загальна характеристика тренувань, але вона не створює строгих рамок. Ми використовуємо індивідуальний підхід, беручи до уваги фізичну підготовку як всієї групи в цілому, так і кожного окремо. Для складних вправ завжди існують різні рівні їх виконання, які Ви можете використовувати.

*Час тренувань уточнювати у адміністратора

Do sports with us

We have the most profitable annual subscriptions

uk
ru_RU uk