Абонемент
Best annual passes
Ціни на послуги
Відвідування один раз
̶2̶0̶0̶₴̶̶̶
150 ₴
Ранковий час
̶1̶0̶0̶0̶₴̶̶̶
750 ₴
Денний час
̶1̶2̶0̶0̶₴̶̶̶
850 ₴
Повний день
̶1̶3̶0̶0̶ ̶₴̶
1000 ₴
Персональні тренування
від
350 ₴
Абонемент
̶5̶2̶0̶0̶₴̶
4000 ₴
Абонемент
̶8̶5̶0̶0̶₴̶̶̶
6500 ₴
Відвідування
один раз
̶2̶0̶0̶₴̶̶̶
150 ₴
Ранковий
час
̶1̶0̶0̶0̶₴̶̶̶
750 ₴
7:00-12:00
Денний час
̶1̶2̶0̶0̶₴̶̶̶
850 ₴
Повний день
̶1̶3̶0̶0̶ ̶₴̶
1000 ₴
Абонемент
̶5̶2̶0̶0̶₴̶
4000 ₴
Абонемент
̶8̶5̶0̶0̶₴̶̶̶
6500 ₴
Персональні тренування
від 350 ₴
Групові заняття
Одне заняття
200 ₴
6 занять
900 ₴
8 занять
1000 ₴
Одне заняття
200 ₴
6 занять
900 ₴
8 занять
1000 ₴
HIIT (тренування всього тіла високої інтенсивності) + прес + розтяжка (Понеділок*)
Тренування складається з раундів, в яких поєднуються кардіо і силові вправи. В основному використовуються вправи, які задіюють максимальну кількість м'язів різних груп. Всі вони повинні виконуватися з максимальною інтенсивністю через короткі інтервали відпочинку. Подібне поєднання вважається одним з найбільш ефективних для створення гарної фізичної форми, добре впливає на метаболізм глюкози і сприяє втраті ваги. А ще такі тренування добре впливають на психічний стан і покращують короткочасну пам'ять. Тренування закінчується вправами на прес і глибокою розтяжкою.
Тай-бо (бойова аеробіка) + сідниці + прес (Середа*)
Цей напрямок складається з елементів різноманітних єдиноборств, техніка виконання яких адаптована до вимог фітнесу. Такі тренування чудово розвивають координацію рухів, поліпшують реакцію, зміцнюють серцево-судинну систему. Вважаються оптимальним варіантом для тих, хто хоче скинути зайву вагу. А ще відмінно знімають стрес. Ми доповнюємо тай-бо вправами на сідниці і на прес, в кінці тренування - обов'язково розтяжка.
Стретчінг + йога + фітбол (П'ятниця*)
Тренування складаються з елементів різних видів йоги, балетної розтяжки і інших видів стречтінга. При цьому тренування доповнені вправами з фіт-болом, м'яч допомагає зняти навантаження з тих груп м'язів, які потрібно розслабити, розтягнути, дає можливість більш ефективно виконувати деякі вправи. Даний вид тренувань зміцнює все тіло, розвиває координацію і гнучкість. Такі заняття є необхідною частиною тренувальної програми для тих, хто хоче гармонійно розвинути своє тіло.
*Час тренувань уточнювати у адміністратора
Do sports with us
We have the most profitable annual subscriptions
