Групові заняття починаються!
Разом веселіше – старт групових занять в Sport Plaza 🙌:
🔸ПОНЕДІЛОК:
HIIT (тренування всього тіла високої інтенсивності) + прес + розтяжка
Тренування складається з раундів, в яких поєднуються кардіо і силові вправи. Виконуються з максимальною інтенсивністю через короткі інтервали відпочинку.
🔸СЕРЕДА:
Тай-бо (бойова аеробіка) + сідниці + прес
Складається з елементів різних єдиноборств, адаптованих до вимог фітнесу. Такі тренування чудово розвивають координацію рухів, поліпшують реакцію, зміцнюють серцево-судинну систему.
🔸П’ЯТНИЦЯ:
Стретчинг + йога + фітбол
Більше інформації про розклад і ціни тут.
Складається з елементів різних видів йоги, балетної розтяжки і інших видів стретчинга. Доповнені вправами з фіт-болом.
📞Час тренувань можна уточнити у адміністратора прямо зараз:
380-96-233-95-88