Разом веселіше – старт групових занять в Sport Plaza 🙌:

🔸ПОНЕДІЛОК:
HIIT (тренування всього тіла високої інтенсивності) + прес + розтяжка

Тренування складається з раундів, в яких поєднуються кардіо і силові вправи. Виконуються з максимальною інтенсивністю через короткі інтервали відпочинку.

🔸СЕРЕДА:
Тай-бо (бойова аеробіка) + сідниці + прес

Складається з елементів різних єдиноборств, адаптованих до вимог фітнесу. Такі тренування чудово розвивають координацію рухів, поліпшують реакцію, зміцнюють серцево-судинну систему.

🔸П’ЯТНИЦЯ:
Стретчинг + йога + фітбол

Більше інформації про розклад і ціни тут.

Складається з елементів різних видів йоги, балетної розтяжки і інших видів стретчинга. Доповнені вправами з фіт-болом.

📞Час тренувань можна уточнити у адміністратора прямо зараз:

380-96-233-95-88